膝が痛い・股関節が痛い・しゃがめない・乗り込むと痛い・かき込みで痛い・ヒールで痛む

​

近年ジムの壁の高さが増し、高い位置からの着地の繰り返しや深い乗り込み・ヒールフックなどにより膝や股関節周辺を傷める方が増えています。

 

股関節周りには数多くのインナーマッスルがあり、それらが下半身と上半身をつないでいます。そのためそれらの筋肉のコリが全身のバランスに悪影響を及ぼしてしまうのです。ボルダリングの整体院では、頚椎〜骨盤の筋バランス調整と関節周辺リリースにより、膝や股関節周辺の痛みにアプローチします。

​

膝や股関節周辺に痛みをかかえる方は腰や骨盤周り・また頸部（首）などにも問題を抱えていることが多いものです。そのため部分的に対処しても良くならないのです。痛みの根本原因になる部位にアプローチし、筋肉のコリの原因部分からサポートします。

​

登りながらよくしたい

​

クライマーなら誰しもそう思います。スポーツを続けながらの改善というのは極めて難しいものです。ボルダリングの整体院では週１回程度の通院（患者さんの身体の特性や症状によって異なります）を前提に「登りながら通院するプラン」もご提案させていただいております。

​

中途半端な治療は

ある程度よくなっても持続しません

​

さすがに月に１〜２回のご来院で、登りながらよくするのは難しいです（できる場合もありますが）。中途半端では、ある程度よくはなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。

 

強くなるため、楽しく登るために、ときには普段とは違った努力がやはり必要です。お互いに協力し合いながら、可能な範囲で結構ですので時間を作っていきましょう。

​​

​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

​

登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。施術で改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

​

ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

①　施術

②　適切なセルフケア法

③　日常でできる取り組み指導

​

これら3つで”ぶり返しのない復帰”

をサポートします！