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〈施術〉通常プラン

 

  • 全身の諸症状・複数の症状改善・予防のメンテナンス

  • ​パフォーマンスアップ・コンディショニング…他

  • ストレッチテクニックを使った可動域アップ

  • トレーニングプランのご相談

  • 食事や栄養のご相談

    ・・・故障の改善だけでなく、クライマーのあらゆる問題解決に

◯ 施術料金

男性 ¥ 8,000-

女性 ¥ 6,500-

30歳以下の方はこちら

施術〉U30割プラン

30歳以下の割引料金(施術内容は「通常プラン」と同じ)

*初診時に生年月日のわかるものをお持ちください

 

  • 全身の諸症状・複数の症状改善・予防のメンテナンス

  • ​パフォーマンスアップ・コンディショニング…他

  • ストレッチテクニックを使った可動域アップ

  • トレーニングプランのご相談

  • 食事や栄養のご相談


    ・・・故障改善だけでなくあらゆる問題解決に

◯ 施術料金  ¥ 6,000-

同じ手の指・手首・肘の痛み…のみの改善
週一回程度通院できそうな方…はこちら

施術〉『パキリ・指・手首・肘』プラン

通院時間を確保できる方のための

指・手首・肘の故障に集中・特化した

リーズナブルなプランです。
 

  • 同じ手の指1〜3本のみ施術をご希望の方

  • 片手の手首のみ施術をご希望の方

  • 片腕の肘のみ施術をご希望の方  

  • 週1〜2回は通院できる

 ・・・のプランです

◯ 施術料金 ¥ 4,000-

  • 4本以上or両手の指、両手首、両肘…の施術は「通常プラン」をご利用ください。

  • 施術時間は30分程度です。

  • このプランには「U30割・女性料金・定額プラン」等はございません。

  • ​30分の施術を、月に1〜2回受けても、あまり意味がありません。本当に治したい・そのために時間を作りたい方におすすめします。

 

動画や本で柔らかくならなかった方

独自のプロストレッチメソッドで安全に

『ストレッチ』プラン

ストレッチがうまくできない、ストレッチで身体を痛くしてしまった、という方が多いです。

ストレッチ本などでは紹介されない、”独自の方法”で可動域をアップします。
 

  • 可動域を広げて登りやすくしたい

  • 可動域を増やし、故障を減らしたい

  • 正しいストレッチのやり方を知りたい
              ・・・そんな方のプランです
     

​通常の施術プランに追加できます

◯ 料金 ¥ 4,000-

  • 施術時間は30分程度です。

  • ​ストレッチする部位・内容・頻度は、ご希望をうかがいながら、進めていきます。

  • 自分で日々できるストレッチ法も、随時お伝えします。

施術にプラスして…

『カウンセリング・セルフケア』プラン

 

  • 遠方で通院が難しく、まとめて色々聞きたい

  • セルフケアを、より詳しく知りたい

  • 栄養について、より詳しく知りたい

  • トレーニングについて、より詳しく知りたい
     

  • 術以外のご相談(メンタル・トレーニング方法・日常の問題…など)

  • 集中してご相談が必要な場合
    (通常プランでも、施術中のご相談やアドバイスは可能です

    ・お時間は30分単位・自由に設定できます。
    ・施術は行いません(お話のみ)。
    ・施術プランに追加も可能です。
    ・クライミングの、具体的な指導をご希望の場合、「ジムレッスン」も​ご検討ください。

◯ 料金 ¥ 3,000- / 30分

お支払い方法

  • 現金
  • クレジット/デビットカード
  • 交通系ICカード/iD・QUICPay
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JFA(日本フリークライミング協会)会員は初回 ¥2,000 割引・会員証を提示ください
※「パキリ・指痛専用プラン」「U30割プラン」は対象外です。ご了承ください。
​*Visa・Master・Amex
 JCB・Diners
​*一回払いのみ(分割・リボはご利用いただけません)
パキリプラン
U30
通常プラン
支払い方法
指導
ストレッチ
注意

ボルダリングの整体院では、最速の改善・再発しにくい身体づくりのため

◯ 全身の骨格バランス調整
◯ 施術後のキネシオテーピング
 
​…必要に応じ無料で

​初回で確認する​ポイント
  • 骨格の歪み検査
  • 過去の故障歴の確認
  • 姿勢の特徴の確認
  • クライミング歴
  • 活動内容のヒアリング
  • 改善の目標設定
  • 改善スケジュール

​■ 施術のすすめかた

■ 「少しでも速くよくなってほしい!」

 

プロの立場からアドバイスさせていただきます。

■ 週一回×数回の施術で安定した変化が

ケガの改善の場合、少なくとも「週に一回」の受診をお勧めします。たった一度の施術で改善ると考えるのは、現実的ではありません。(ごく軽症の場合を除く)。

1〜2週間の間隔で、充分改善するまで、通院いただくのが大事です。

※ 重症・慢性痛・慢性のコリ・シビレ・関節の変形…これらは特に、しっかりと改善するまで、受診をお勧めいたします。

■ 当日の施術後は休む

故障改善ではなく、コンディショニングをご希望の場合も、施術のあとは、登らず休んでください。施術で筋肉の緊張が解け、改善環境が整います。この休息が、コンディションの、さらなる向上につながるのです。

■ 「少しでも速くよくなってほしい!」

 

「少しでも速くよくなってほしい!」…そんな思いで、プロの立場からアドバイスいたします。速く良くなってほしい・再発で苦しんでほしくない、という気持ちです。同じクライマーとして精一杯応援します!

 

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ご予約前にご確認ください

 服装など

  • 清潔な服装で(*クライミング後→着替えてください)

  • 着衣のまま施術します(ワイシャツ・スラックス→OK)

  • 女性の患者様へ:肩周りテーピング希望の場合→タンクトップがおすすめ

  • 着替えスペースもございます・お声がけください
     

 施術について

  • 症状により施術時間は異なります 
    施術時間の目安 : 初回  50〜60分   2回目以降  40〜60分(*パキリ・指痛・専用プランは20〜30分程度)

  • 複数箇所の施術:改善ポイント・故障箇所が多い場合、ご相談のうえ数回に分けて進めます。

  • 改善には計画が必要です・スケジュールをお持ちいただくとスムーズです。
     

 遅刻・キャンセルについて

  • 遅れますと、施術時間が短くなります・ご了承ください
     

  • キャンセル規定当日のキャンセル/予定変更:キャンセル料 ¥3,000-
    *交通機関の遅延・極端な悪天候・体調不良…等の場合、ご連絡があればキャンセル料不要です。必ずご一報ください。

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ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください

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■ 診療時間 ■

(予約制です)

平日  13:00-22:00

土日祝 10:00-18:00

 

*急患の方は平日10時〜・土日祝9時〜対応します。お困りの際はお電話ください。

電話 080-3622-4046

■ 不定休です ■

予約ページの

カレンダーをご覧ください

​いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。

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