top of page

通常プラン

 

  • 全身の諸症状・複数の症状改善・予防のメンテナンス

  • ​パフォーマンスアップ・コンディショニング…他

  • ストレッチテクニックを使った可動域アップ

  • トレーニングプランのご相談

  • 食事や栄養のご相談

    ・・・故障の改善だけでなく、クライマーのあらゆる問題解決に

◯ 施術料金

男性 ¥ 8,000-

女性 ¥ 6,500-

30歳以下の方はこちら

U30割プラン

30歳以下の割引料金(施術内容は「通常プラン」と同じ)

*初診時に生年月日のわかるものをお持ちください

  • 全身の諸症状・複数の指の痛み・予防のメンテナンス

  • パフォーマンスアップ・コンディショニング…他

◯ 施術料金

U30男性 ¥ 6,000-

U30女性 ¥ 5,000-

同じ手の指・手首・肘の痛み…のみの改善
週一回程度通院できそうな方…はこちら

『パキリ・指・手首・肘』専用プラン

通院時間を確保できる方のための、指・手首・肘の故障に集中・特化した、リーズナブルなプランです。
 

  • 同じ手の指1〜3本のみ施術をご希望の方

  • 片手の手首のみ施術をご希望の方

  • 片腕の肘のみ施術をご希望の方  

  • 週1回程度通院できる

 ・・・のプランです

◯ 施術料金 ¥ 4,000-

  • 4本以上or両手の指、両手首、両肘…の施術は「通常プラン」をご利用ください。

  • 施術時間は30分程度です。

  • このプランには「U30割・女性料金・定額プラン」等はございません。

 

動画や本で柔らかくならなかった方

独自のプロストレッチメソッドで安全に

『ストレッチ』専用プラン

ストレッチが上手く行かない、ストレッチで痛くなってしまった、という方が多いです。

ストレッチ本などで紹介されない、”独自の方法”で可動域をアップします。
 

  • 可動域を広げて登りやすくしたい

  • 可動域を増やし、故障を減らしたい

  • 正しいストレッチのやり方を知りたい
              ・・・そんな方のプランです

◯ 施術料金 ¥ 4,000-

  • 施術時間は30分程度です。

  • ​時間内でご希望をうかがいながら進めていきます

施術にプラスして…

カウンセリング・セルフケア相談

 

  • 遠方で通院が難しく、まとめて色々聞きたい

  • セルフケアを、より詳しく知りたい

  • 栄養について、より詳しく知りたい

  • トレーニングについて、より詳しく知りたい

    …通常プランでも、施術中、様々なご相談・アドバイスをしています。
    …ですが、さらに詳しく、集中してご相談が必要な場合、ぜひご利用ください。


    ・基本的に施術後に行います。
    ・お時間は30分単位・自由に設定できます。
    ・クライミングの、具体的な指導をご希望の方は、ジムレッスンも
    ​ご検討ください。

◯ 料金 ¥ 3,000- / 30分

お支払い方法

  • 現金
  • クレジット/デビットカード
  • 交通系ICカード/iD・QUICPay
170925225434-59c90a9a03542.png
iD-300x202.png
logo_l_quicpay.png
img-check-markOfMark-sp.png
JFA(日本フリークライミング協会)会員は初回 ¥2,000 割引・会員証を提示ください
※「パキリ・指痛専用プラン」「U30割プラン」は対象外です。ご了承ください。
​*Visa・Master・Amex
 JCB・Diners
​*一回払いのみ(分割・リボはご利用いただけません)
パキリプラン
U30
通常プラン
支払い方法
指導
ストレッチ
注意

ボルダリングの整体院では、最速の改善・再発しにくい身体づくりのため

◯ 全身の骨格バランス調整
◯ 施術後のキネシオテーピング
 
​…必要に応じ無料で

​初回で確認する​ポイント
  • 骨格の歪み検査
  • 過去の故障歴の確認
  • 姿勢の特徴の確認
  • クライミング歴
  • 活動内容のヒアリング
  • 改善の目標設定
  • 改善スケジュール

​■ 施術のすすめかた

■ 「少しでも速くよくなってほしい!」

 

「少しでも速くよくなってほしい!」。プロの立場からアドバイスさせていただきます。

■ 週一回×数回の施術で安定した変化が

ケガの改善の場合、週に一回の受診をお勧めします。一度の施術で治すことは、現実的ではありません(ごく軽症の場合を除く)。症状により、1〜2週間の間隔で、充分改善するまで、通院いただくのが大事です。

※ 重症・慢性痛・慢性のコリ・シビレ・関節の変形…これらは特に、しっかりと改善するまで、受診をお勧めいたします。

■ 「登りながら治したい」

登りながら治すのは、時間がかかります。また、施術の頻度・回数も増やす必要があります。毎日の、セルフケアも必須です。栄養摂取なども、取り組む必要があります。

 

グレードや頻度を抑えた「ガマンのクライミング」も必要です。そのあたりをご理解いただいたうえで、お選びいただきます。

■ 当日の施術後は休む

施術のあとは、登らず休んでください。施術で筋肉の緊張が解け、改善環境が整います。この休息が、コンディションのさらなる向上につながるのです。

■ 登ったあとの施術はOK

​ジム帰りの通院も、おすすめ。ただし、清潔な服装に着替えてお越しください。

■ 「少しでも速くよくなってほしい!」

 

「少しでも速くよくなってほしい!」…そんな思いで、プロの立場からアドバイスいたします。速く良くなってほしい・再発で苦しんでほしくない、という気持ちです。同じクライマーとして精一杯応援します!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ご予約前にご確認ください

 服装など

  • 清潔な服装で受診ください(クライミング後はお着替えください)

  • 着衣のまま施術します(ワイシャツやスラックスのままでもOK)

  • 女性の患者様で、肩周りテーピング希望の場合、タンクトップですとしっかりテープ施工できます
     

 施術について

  • 症状により施術時間は異なります 
    施術時間の目安 : 初回  50〜80分   2回目以降  40〜60分(*パキリ・指痛・専用プランは2〜30分程度)

  • 複数箇所の施術:改善ポイント・故障箇所が多い場合、ご相談のうえ数回に分けて進めます。

  • 改善には計画が必要です・スケジュールをお持ちいただくとスムーズです。
     

 遅刻・キャンセルについて

  • 遅れますと、施術時間が短くなります・ご了承ください
     

  • キャンセル規定当日のキャンセル/予定変更:キャンセル料 ¥3,000-
    *交通機関の遅延・極端な悪天候・体調不良…等の場合、ご連絡があればキャンセル料不要です。必ずご一報ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください

  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

■ 診療時間 ■

(予約制です)

平日  9:00-22:00

土日祝 9:00-18:00

■ 不定休です ■

予約ページのカレンダーをご覧ください

​いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。

ボルダリングの整体院 | 東京・目白 | クライミング | 日本初のクライマー専門整体院 | 腱鞘炎|パキる|首が痛い|指が痛い|肘が痛い|肩が痛い|手首が痛い|腰が痛い
bottom of page