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クライマー・ボルダリング・登山・の故障・ケガ詳細解説

​ボルダリングの整体院では、さまざまなクライミング傷害に対する最適な施術と、セルフケアのための個別アドバイスをおこなっています

ギックリ・急性障害
急にピキッときた

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急性傷害

肉離れ・寝違い・ギックリ腰・ギックリ背中・ヒールで痛み・上腕の痛み・胸筋の痛み・突然の四十肩……

急性の痛みには、まずは痛みの減少が必要です。筋肉の不調が原因の急性障害の場合、早く対処するほど効果的です。放っておくと大事になることもあります。

急性障害は、こり固まった筋肉や筋膜の断裂(小さなササクレのような場合もあります)である「肉ばなれ」や、骨格や腱のズレによる「炎症」による痛みがほとんどです。

断裂した筋肉や筋膜にアプローチし、炎症や損傷の原因になっている、筋肉の過剰な緊張や骨格の歪みを調整し、長引かないように、また再発しないように、対処する必要があります。

 

こういった対処をすることで、古傷にしないための「きれいな治癒」にもつながっていきます。「きれいな治癒」は、再発防止と、改善後のパフォーマンスアップに寄与します。

急性の痛みに「だましだまし」は

一番後悔しやすい対応です

あきらめずになるべく早くお越しください

​・・・

登りながら治したい!

 

クライマーなら誰しもそう思います。スポーツを続けながらよくしていくのは難しいです。ただし、ボルダリングの整体院では、一定の条件のもとで、
 

  • ひどい慢性痛 : 週1回程度

  • 軽い慢性痛  : 月2回程度

  • 改善後の再発防止 : 月1〜2回程度

  • 急性障害・ケガ・パキリ : 登りながら治すのは基本的に難しい

…の通院を前提に、「登りながら改善するプラン」もご提案させていただいてます(*患者様の身体の特性や、症状によって進め方は異なります)。

改善に”魔法”はありません

 

改善に”魔法”はありません。なぜなら、特に慢性痛は”生活習慣による故障”だからです。月に1〜2回程度の通院では、「登りながら改善する」のは難しいです(*取り組み方によっては、可能な場合もあります)。

 

中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

中途半端な対応では、ある程度よくなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。強くなるため、楽しく登るため、ときには普段とは違った努力が、やはり必要です。お互いに協力しながら、時間を作っていきましょう。

​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。施術で改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

① 施術

② 適切なセルフケア法

③ 日常でできる取り組み指導

これら3つで

”ぶり返しのない復帰”

をサポートします!

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あなたのための改善プランをご提案

セルフケア法もお伝えします

  1. 施術

  2. あなたのためのセルフケア法

  3. 日常の取り組み指導

これら3つで”ぶり返しのない復帰”をサポートします

 

 

ボルダリングの整体院は

たんなるクライマーのための整体院ではありません

「パフォーマンスアップのための相談所」

でもあります

これまでの膨大なデータをもとに

「もっとも効率よく復帰できる方法」を

あなたと一緒に考えます

 

独りで悩まずお気軽にご相談ください! 

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​いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。

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