急性傷害

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​肉離れ・寝違い・ギックリ腰・ギックリ背中・ヒールで痛み・上腕の痛み・胸筋の痛み・突然の四十肩……

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急性の痛みには、まずは痛みの減少が必要です。筋肉の不調が原因の急性障害の場合、早く対処するほど効果的です。放っておくと大事になることもあります。

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急性障害は、こり固まった筋肉や筋膜の断裂（小さなササクレのような場合もあります）である「肉ばなれ」や、骨格や腱のズレによる「炎症」による痛みがほとんどです。

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断裂した筋肉や筋膜にアプローチし、炎症や損傷の原因になっている、筋肉の過剰な緊張や骨格の歪みを調整し、長引かないように、また再発しないように、対処する必要があります。

 

こういった対処をすることで、古傷にしないための「きれいな治癒」にもつながっていきます。「きれいな治癒」は、再発防止と、改善後のパフォーマンスアップに寄与します。

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急性の痛みに「だましだまし」は

一番後悔しやすい対応です

あきらめずになるべく早くお越しください

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登りながら治したい！

 

クライマーなら誰しもそう思います。スポーツを続けながらよくしていくのは難しいです。ただし、ボルダリングの整体院では、一定の条件のもとで、
 

• ひどい慢性痛　：　週１回程度

• 軽い慢性痛　　：　月２回程度

• 改善後の再発防止　：　月１〜２回程度

• 急性障害・ケガ・パキリ　：　登りながら治すのは基本的に難しい

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…の通院を前提に、「登りながら改善するプラン」もご提案させていただいてます（＊身体の特性や、症状によって進め方は異なります）。

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改善に”魔法”はありません

 

改善に”魔法”はありません。なぜなら、特に慢性痛は”生活習慣による故障”だからです。月に１〜２回程度の通院では、「登りながら改善する」のは難しいです（＊取り組み方によっては、可能な場合もあります）。

 

中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

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中途半端な対応では、ある程度よくなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。強くなるため、楽しく登るため、ときには普段とは違った努力が、やはり必要です。お互いに協力しながら、時間を作っていきましょう。

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​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

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登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。施術で改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

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ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

①　施術

②　適切なセルフケア法

③　日常でできる取り組み指導

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これら3つで

”ぶり返しのない復帰”

をサポートします！