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クライマー・ボルダリング・登山・の故障・ケガ詳細解説

​ボルダリングの整体院では、さまざまなクライミング傷害に対する最適な施術と、セルフケアのための個別アドバイスをおこなっています

大きなケガ
​骨折や手術後の回復期

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大きな怪我・手術をした方へ​

脱臼・骨折・靭帯損傷といった、大きな怪我の場合、どうするのが良いでしょう?

まずは、病院等の医療機関へ行ってください。適切な検査と診断を受け、当面必要な処置(固定・手術など)をしてもらうことをお勧めします。

ただし、このような大きな怪我の場合、固定や手術の対応がとても大事です。復帰までのケアの内容しだいで、回復期間が大きく変わりますし、後遺症が残るかを左右します。

また、患部の固定や手術によって、骨格バランスの崩れや、可動域の縮小といった、二次的問題が必ず起こります。

固定具を外したあと、クライミング復帰まで。この時期の積極的な対応が、復帰後のパフォーマンスに大きく影響します。

脱臼や骨折などした身体は、ケガした部位を「かばう」動作で、歪んでしまいます。それにより、腰痛や関節痛が発生し、回復を妨げます。そのような不調を取り除くことで、ケガ自体の改善にも、良い影響が出ます。

怪我によって起きた、循環不良による「むくみ」「しびれ」「力が入らない」「すぐ疲れる」といった症状も、全身のバランス調整と、自律神経へのアプローチが大切です。

登りながら治したい!

 

クライマーなら誰しもそう思います。スポーツを続けながらよくしていくのは難しいです。ただし、ボルダリングの整体院では、一定の条件のもとで、
 

  • ひどい慢性痛 : 週1回程度

  • 軽い慢性痛  : 月2回程度

  • 改善後の再発防止 : 月1〜2回程度

  • ケガの回復期 : 状況により可能(月2回程度

…の通院を前提に、「登りながら改善するプラン」もご提案させていただいてます(*患者様の身体の特性や、症状によって進め方は異なります)。

改善に”魔法”はありません

 

改善に”魔法”はありません。なぜなら、特に慢性痛は”生活習慣による故障”だからです。月に1〜2回程度の通院では、「登りながら改善する」のは難しいです(*取り組み方によっては、可能な場合もあります)。

 

中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

中途半端な対応では、ある程度よくなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。強くなるため、楽しく登るため、ときには普段とは違った努力が、やはり必要です。お互いに協力しながら、時間を作っていきましょう。

​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。施術で改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

① 施術

② 適切なセルフケア法

③ 日常でできる取り組み指導

これら3つで

”ぶり返しのない復帰”

をサポートします!

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あなたのための改善プランをご提案

セルフケア法もお伝えします

  1. 施術

  2. あなたのためのセルフケア法

  3. 日常の取り組み指導

これら3つで”ぶり返しのない復帰”をサポートします

 

 

ボルダリングの整体院は

たんなるクライマーのための整体院ではありません

「パフォーマンスアップのための相談所」

でもあります

これまでの膨大なデータをもとに

「もっとも効率よく復帰できる方法」を

あなたと一緒に考えます

 

独りで悩まずお気軽にご相談ください! 

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​いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。

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