大きな怪我・手術をした方へ​

​

脱臼・骨折・靭帯損傷といった、大きな怪我の場合、どうするのが良いでしょう？

​

まずは、病院等の医療機関へ行ってください。適切な検査と診断を受け、当面必要な処置（固定・手術など）をしてもらうことをお勧めします。

​

ただし、このような大きな怪我の場合、固定や手術の対応がとても大事です。復帰までのケアの内容しだいで、回復期間が大きく変わりますし、後遺症が残るかを左右します。

​

また、患部の固定や手術によって、骨格バランスの崩れや、可動域の縮小といった、二次的問題が必ず起こります。

​

固定具を外したあと、クライミング復帰まで。この時期の積極的な対応が、復帰後のパフォーマンスに大きく影響します。

​

脱臼や骨折などした身体は、ケガした部位を「かばう」動作で、歪んでしまいます。それにより、腰痛や関節痛が発生し、回復を妨げます。そのような不調を取り除くことで、ケガ自体の改善にも、良い影響が出ます。

​

怪我によって起きた、循環不良による「むくみ」「しびれ」「力が入らない」「すぐ疲れる」といった症状も、全身のバランス調整と、自律神経へのアプローチが大切です。

​

登りながら治したい！

 

クライマーなら誰しもそう思います。スポーツを続けながらよくしていくのは難しいです。ただし、ボルダリングの整体院では、一定の条件のもとで、
 

• ひどい慢性痛　：　週１回程度

• 軽い慢性痛　　：　月２回程度

• 改善後の再発防止　：　月１〜２回程度

• ケガの回復期　：　状況により可能（月２回程度）

​

…の通院を前提に、「登りながら改善するプラン」もご提案させていただいてます（＊患者様の身体の特性や、症状によって進め方は異なります）。

​

改善に”魔法”はありません

 

改善に”魔法”はありません。なぜなら、特に慢性痛は”生活習慣による故障”だからです。月に１〜２回程度の通院では、「登りながら改善する」のは難しいです（＊取り組み方によっては、可能な場合もあります）。

 

中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

​

中途半端な対応では、ある程度よくなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。強くなるため、楽しく登るため、ときには普段とは違った努力が、やはり必要です。お互いに協力しながら、時間を作っていきましょう。

​

​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

​

登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。施術で改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

​

ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

①　施術

②　適切なセルフケア法

③　日常でできる取り組み指導

​

これら3つで

”ぶり返しのない復帰”

をサポートします！