大きな怪我をした方へ​

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脱臼・骨折・靭帯損傷といった、大きな怪我の場合、どうするのが良いでしょう？

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まずは、病院等の医療機関へ行ってください。適切な検査と診断を受け、当面必要な処置（固定・手術など）をしてもらうことをお勧めします。

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ただし、このような大きな怪我の場合、固定や手術の対応がとても大事です。復帰までのケアの内容しだいで、回復期間が大きく変わりますし、後遺症が残るかを左右します。

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また、患部の固定や手術によって、骨格バランスの崩れや、可動域の縮小といった、二次的問題が必ず起こります。

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固定具を外したあと、クライミング復帰まで。この時期の積極的な対応が、復帰後のパフォーマンスに大きく影響します。

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脱臼や骨折などした身体は、ケガした部位を「かばう」動作で、歪んでしまいます。それにより、腰痛や関節痛が発生し、回復を妨げます。そのような不調を取り除くことで、ケガ自体の改善にも、良い影響が出ます。

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怪我によって起きた、循環不良による「むくみ」「しびれ」「力が入らない」「すぐ疲れる」といった症状も、全身のバランス調整と、自律神経へのアプローチが大切です。

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登りながらよくしたい

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クライマーなら、誰しもそう思います。スポーツを続けながらの改善というのは、難しいものです。ボルダリングの整体院では、週１回程度の通院（患者さんの身体の特性や症状によって異なります）を前提に、「登りながら通院するプラン」もご提案させていただいております。

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中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

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さすがに月に１〜２回のご来院で、登りながらよくするのは難しいです（できる場合もありますが）。中途半端では、ある程度よくはなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。

 

強くなるため、楽しく登るために、ときには普段とは違った努力がやはり必要です。お互いに協力し合いながら、可能な範囲で結構ですので時間を作っていきましょう。

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​登りながらの改善には

徹底したセルフケア習慣が必須です

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登りながらの改善には、徹底したセルフケア習慣が必須です。改善しやすくなった身体を、次の来院まで維持する必要があるからです。毎日欠かさず正しいセルフケアを続けることが前提です。

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ボルダリングの整体院では、あなたに合ったプランをご提案しながら、毎日できるセルフケア法も随時お伝えします。

 

①　施術

②　適切なセルフケア法

③　日常でできる取り組み指導

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これら3つで”ぶり返しのない復帰”

をサポートします！