ボルダリングの整体院

「痛いけど休むと弱くなるから」は誤り。…正しくは、こういうことです。　

「休んで治さないから、弱くなる」
　
先程の来院者さんは、痛いまま登った結果、「脳が全力を出すのをやめる」ところまで来ています。

痛いところを治すために、身体は必死です。それで、脳はしかたなく、指に力が入らないように、リミッターをかけている。なのに、身体の親切を無視して、指が壊れることをやるわけです。

こういう話を聞くと、身体がかわいそうで仕方ありません。
　
…ただ、こういう方も、本心は別のところにあります。本当の気持ちは、たぶんこうです。
　
「楽しいことをやめたくない」
　
これが「本当の本音」です。楽しくなかったら、「弱くなってもいいや」と思うでしょう。
　
「楽しいことをやめたくない」。これは、もちろん自由なんですが、ワガママとも言えます。
　
「それはいいけど、治らないよ？それでもいい？」
　
…ということです。
　
「痩せたい」と言いながら毎日ケーキを食べてる人、と同じですね。
　
…つまり「誘惑に勝てない人は、慢性痛が治らない」んです。

そして、「本当に強い人は、誘惑に勝ってきた人」…これも、間違いありません。
　　　　　
ブレーキ踏みながら、アクセル踏んでるような状態では、身体は鍛えられません。つまり、努力が無駄になってしまいます。
　
…それどころか、「弱くなるために努力している」状態です。
　
「努力して弱くなりたいですか？」
　
ずっと痛いまま、我慢して登り続けている方。ちょっと冷静に考えてみてください。
　
今までの考えが正しければ、故障は治り、グレードも上がっていきます。そうでないなら、「正しい」と思ってきたこと、それこそが故障の原因です。
　
正しい対応と、正しい努力をすれば、ほとんどの慢性痛は改善可能です。無駄な努力、間違った努力は、今日からやめましょう！そして、痛みのないクライミングを、取り戻してください。
　
クライミングを始めた頃、痛くなかった頃を​、思い出してください。
　
自由に体が動くあの感じ。
どこも痛くない。
思いっきり動ける。
あの時の状態。

…それが「ふつう」なのです。