講習会の詳細

日　時　： １１月１０日(土)　１４時００分〜（２時間程）

テーマ ：『 立甲のメリットとその練習の仕方を学ぶ 』　

講　師　：　山田　隆（ボルダリングの整体院）

　　　　　　　にらさわ　みわ（ヨガインストラクター）

------------------------------------------------------------------

「立甲ができるとイイって聞いたわ(ﾟOﾟ)」

「あの有名クライマー○崎選手も立甲しているらしい＼(^o^)／」

でも・・・

「立甲ってなにかよくわからないわ（ ｉ _ ｉ ）・・・」

「立甲ができるようになりたいけど練習方法が分からないな( ；´Д｀)…」

…そんな方がとっても多いです

立甲のやり方や動画も検索するとたくさんでてきます

ですが分かりづらいのです

というのも

立甲は体の内側の筋肉を使います

それも今まで『意識』していなかった筋肉を使うからなのです

そこで！！！

実際に体に触れ

「ここの筋肉が！」とか「こーんな感じ〜」

などの言葉だけでは伝わらない立甲の練習をいたします♪( ´▽｀)

・立甲したいかた

・立甲って？？と思っている方

・立甲ができると何か良いことがあるのか知りたい方

・肩周りのコリが辛い方

みんなで楽しく立甲について学びましょう＼(^o^)／♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日　時：１１月１０日(土)　１４時００分〜（２時間程）

テーマ： 立甲のメリットとその練習の仕方を学ぶ

持ち物など

・動きやすい服装…着替える場合は館内のトイレ等をご利用ください

　（フローリングに四つん這いの格好になる場合があります。上下とも動きやすい服装がオススメです）

・ヨガマットなど敷物（任意）

（フローリングの会場になりますのでじかに床に手をつくことが気になる方はお持ちください。気にならない方は無くても大丈夫です。）

参加費　：　無料

定員　　：　３０名程度

場　所　：　渋谷区立千駄ヶ谷区民会館　２Ｆ　大集会場　

　　　　　　（渋谷区神宮前 1-1-10）

交　通　：　ＪＲ原宿駅１０分・明治神宮前駅８分・北参道駅 ８分

　　　　アクセスは下記をご覧ください

https://goo.gl/dNUoBY

※整体師・治療家・その他の療術業を営む方のご参加はお断りしております

※売り込みや勧誘等は一切ございませんので安心してご参加ください

本当に気楽な会です(*´∀｀*)

お友達もお誘いいただきお気軽にご参加ください